■太ったのでダイエットしております。

ジムかなんか行けばいいんだけどさ。徒歩数分の所に区のスポーツセンターがあるんだけど、なんか足が向かなくてね。四年前(平成)に一回行ったきりです…。石神井公園にいたころは10年くらいジム行ってて、それこそ瞬間最大風速で週4回は行ってたりなんかしたりしてたんだけど、それは駅と自宅の間にジムがあって、単に便利だったからなんですね。これが自宅から徒歩22分のところにあるとか、一回バス乗らないといけないとこにあるとかだったら10年も通ってなかったな。なので、これからジムに通おうとする人は、ジムの近くに引っ越した方がいいですね。なんならジムが1階に入ってるマンションに住むとかね。お金のある人だったら、マンションを建てて1階にゴールドジムを誘致するなり自分で経営なりすればいいと思う。

で、まあ、ジムの近くに引っ越すのも手間なので、まあ、食い物方面で摂生しようと思いまして、ここ2週間はできるだけカロリーを抑えた食生活を送っております。


■以下、最近作ってみたメニューです。カロリー重視の上に自己流なので別にうまくはありません。おすすめはしない。

・麺なし焼きそば

もやし、えのき、ベーコンを炒めて、ソースで味付け。白ごまと刻んだネギを振りかけて完成。


・麺なしカルボナーラ

もやし、えのきをさっとゆでる。お湯を切ったあと、オリーブオイルとベーコンで炒める。市販のカルボナーラソースをかけます。


・ライスなしカレーライス

もやし、えのき、肉(カロリー低いのならなんでも)を炒めて、水300〜400cc(気分により変化)を入れてしばらく煮る。その後バーモントカレー(バーモントカレーじゃないと困る)を2かけ投入して10分ほど煮込む。

ただね、バーモントカレー自体のカロリーは無視できない。最近はカロリーオフのバーモントもあるから、そっちも試そうと思う。


・野菜と鶏むね肉を煮ただけのアブストラクトな何か

煮物、とも呼べない抽象的な何か。下手すると料理とも呼べないかもしれない。スーパーで買ったカット野菜と鶏むね肉を、インスタントラーメンの粉スープでほんとに煮ただけ。ま、これくらいカンタンじゃねえとダイエットなんか続かねえよな、ってのはある。

正直に白状すると、残ったスープでインスタントラーメンをゆでて、〆に食べることはあります(でも半個だけね。一個まるまるはさすがに食べない)。

サッポロ一番塩ラーメンの粉スープだけ売ってたら便利だなあ、とはたまに思います。


・卵を三個つかったスクランブルエッグ

卵を三個つかったスクランブルエッグです。あ、副菜とかじゃなくて、これだけで一食ってことね。


■あとは小腹が空いたら炭酸水、ノンカフェインのコーヒー、ほうじ茶、で空腹感を紛らわせて、どうしてもなにか食べたくなったら魚肉ソーセージかノンオイルツナ缶を食べます。ともに80kcalくらい。

でも一日に一食は外食することももちろんあります。そのときはカレーならライス少なめで発注したり、立ち食いそばだったら大盛り頼まず普通盛りにしたりします。って書くまでもねえなこんなこと。


■そんなもんばっかり食ってて楽しいか? って話ですが、まあ、そりゃ楽しくはないです。笑

ただ、カロリー計算とか、謎の低カロリーメニュー(おいしいとは云ってない)を考えるのとか、そういうの自体がちょっと楽しくなりつつあります。


■そう、あのー、食べるのが好きなのですね。夜にドミノピザLサイズひとりで食っちゃったりとか。それゆえ、食べることをきちんと楽しむためにも、ふだんは適切なカロリーコントロールを心がけよう、と思っております。いまのこと2週間で3kg減ってます。

■あいあい。自室のユニットバスの水はけが悪い半蔵商店でございます。

しかし昨日の『ダウンタウンなう』、幸四郎のやる気がなさ過ぎて面白かったですね。体調が悪かったのか、ダウンタウンとの相性がよくないのか、「娘からの一言」みたいなパネルにリアルに傷ついたのか。いずれにせよ西暦3000年くらいまでダウンタウンの番組には呼ばれないと思います。尺の短さも笑った。この番組、右團次はまあまあハマってたのになあ…。

つーことで、今日は最近知って「へえ」となったオンガク方面の豆知識を。いや、まあ、博識な読者諸賢は、もうとっくにご存知のことばかりだとは思いますが……。


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■EPOは坂本龍一の「チベタン・ダンス」をカバーしている。

ある世代の方々には常識なのかもしれないのですが…。


■瑛人の「香水」は、2020年じゃなくて2019年の曲。

ある世代の方々には常識なのかもしれないのですが…。


■モンゴル800の「小さな恋のうた」はいまだにシングルカットされてない。


これは、"最近知った"というよりは、"云われてみればそうだ"という感じの知識で、二年に一度のペースで思い出すのですが(このブログにも以前書いたかもしれない)、云われてみればそうだよなあ。レコード・ストア・デイで7インチ盤を出したら売れるかもしれない。配信なら現時点でも単品で買えるのですが。

アルバム『MESSAGE』('01)の三曲目です。ちなみにいまwikipediaを見てみたら、このアルバムは278万枚売れたそうです。おい、インディーズで278万枚って…メンバーの取りぶん何億円だろう。ちなみに、モンゴル800は、'03年というとっくに短冊8cmCDシングルが廃れた時期に「ヨロコビノウタ」という短冊シングルを出しています。拙僧は'07年という謎のタイミングで「gocoup e.p.」という短冊シングルをリリースしていますが、278万枚は売れてません(たったの777枚限定なのです)。先日、渋谷レコファンで中古で売られてるのを見ました。笑

"シングルカットされてない"、で思い出したんだけど、シナロケの「レモンティー」も、あれ、有名な曲なのにシングルカットされたのは'18年になってなんだよね。比較的最近だ。もともとはスネークマンショーのアルバムに入ってたらしいです。


■「ごきげんいかが1・2・3」は、短冊8cmCD版が存在する。

スネークマンショーで思い出した。先日検索して知ったのですが、「ごきげんいかが1・2・3」って、短冊でも出てるんですね。知ってた? おれは知らなかった…。オリジナルの7インチが'81年に出てるんですが、短冊がなぜか'95年に出てるらしいんですね。なんで14年の時空を経てるんだ? しかも短冊にはオリジナルには入ってないリミックスが入ってるらしい。この短冊、令和2年現在どうやったら手に入るんだろう。おれは今後の人生でこのCD(とIZUMINの「コラムで行こう!」)を手にする機会はあるのでしょうか。


■電気グループ『KARATEKA』の「Twist of The World」はサブスクで配信されてない。

とかなんとか。おれはサブスク使ってないので、よく知らないのですが…。あとコーネリの『69/96』も配信されてないとか何とか。間違ってたらすいません。


個人的なあれですけど、サブスクってあくまでも「巨大クラウド試聴機」でしかないと思う。所有はできないっつーか。うん、まあ、どうせ古いとなじられるタイプの考え方でしょうけど。


■コーネリアス『ファンタズマ』初回盤には、隠しトラックがある。

すいません、これ、たぶん常識ですね。ただ、おれ当時は通常盤のほう聴いてたからさー。最近discogs見て知ったんだよ。トラットリアのサブレーベル「SHOCK CITY」の宣伝が14曲目に入ってるんだって。


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といった感じのエントリでした。

■としまえんが昨日で閉園しました。としまえんからそう遠くない石神井公園に十年以上住んでましたが、ついぞ行く機会はありませんでした。








■でも、としまえんのことは子供のころから知ってました。なんで沖縄に住んでる小学生がとしまえんを知っていたかというと。

一つはCM NETWORKという嘘みたいな名前のバンド(というか、まあ企画盤制作スタッフが便宜上名乗ってる名前)がCMソングをひたすらメドレー形式にした「CM DISCO NOW&THEN」というシングルCDを発売してまして。

そのなかに、

♪ としまえんのハイドロポリスは
♪ としまえんのハイドロポリスは
♪ としまえんのハイドロポリスは
♪ ハイドロポリス としまえん

というこれまた嘘みたいな歌詞のCMソングが入ってたんですね。文字に起こすと不毛さがすごいなこの歌詞。いまだったらクライアントの担当者が「ハイドロポリスがどんなものかまったくわからない。ハイドロポリスの特徴を歌詞に盛り込んでほしい」などと目を開けたまま寝言を云ってきそうですよね。まあ広告業界も音楽業界もお金があって元気だったんだと思います(←話の流れが急)。


■もう一つは玖保キリコの『シニカル・ヒステリー・アワー』です。みんなしてとしまえんに行く回があったと記憶しています。

──と書いてて急に自信がなくなった。この種の記憶って、頭の中では当たり前のように転がっていても、いざ文字にすると突然「そうだったっけ? 合ってる? これ間違ってない?」といった疑念にとらわれてしまう。でも、あったよね? みんなでとしまえん行く回。


■沖縄のメディアにはとしまえんの広告が当然出稿されるわけはないんだけど、それでもなぜか例の「史上最低の遊園地」の広告('90)のことは知っていた。当時の雑誌とか新聞とかの記事で知ったのかな。まあ、広告そのものが(いまよりも)人々の話題になる時代、というのがあったのです。で、実際、一時期のとしまえんは広告の質が高かったのです。

としまえんは閉園にあたり、『あしたのジョー』の最終回をモチーフにした新聞広告を出しました。おれは、別にいい広告だとは思いませんでした。そもそも94年にわたって老若男女に愛された老舗遊園地の広告に『あしたのジョー』って、さすがにピンポイント過ぎないか?

──と、としまえんに一回も足を運んだことのない地方出身者が広告にケチを付けるさまは、まさにインターネットって感じがしますね。やはり、人類はインターネットを廃絶するべきです!!(真理)


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■あ、としまえんの入り口でやってる「庭の湯」というスーパー銭湯みたいなとこには行ったことがある。人生の中でもっともとしまえんに接近した瞬間だな、いま考えると。

■本日、令和2年8月29日で、ジッタリン・ジン「夏祭り」の発売からぴったり30周年となります。この曲の短冊8cmCDシングルは平成2年8月29日に発売されたんですね。30年か。


■拙僧は、かわいいかわいい10歳の小坊主さんですので(臨済宗)、ジッタリン・ジンとかバンドブームとかイカ天とか相原勇とかセメントミキサーズとかそういったことはよくわからないのですが、このたび、この「夏祭り」をリミックスいたしました。




■原曲の140近いBPMを100まで落とし、アンビエント的なシンセサイザーの電子音でトラックを作りました。勢いある原曲とはまた違った雰囲気で、夏の終わりだとか、淡い恋心だとか、遠い日の花火を思い出す感じだとか。そういうのを表現しました。どうでしょう?

夏の深夜のコザ(沖縄市ね)のバーで杯を傾けながら聞きたいよねこれ、ってことで、「glitterin' gin soda in koza mix」という題にしております。


■ちなみに、先日「Falcon 2」というソフトシンセを買ったのですが、このリミックスの95%はこのシンセの音色でできています(残りの5%は、打楽器、SE、YMOのサンプリング)。なので、このリミックスを作ったのはFalcon 2の音色選びの練習、という意味合いもあります(笑。いや、音色を「選ぶ」ってのもまた大事なんすよ、シンセサイザーって)。

ジャケットは、もう素直にベッタベタにデザインしました。ベッタベタでいいでしょう、このリミックスについては。ひねるとこじゃない。ひねってどうする。直球で日本の夏。自分でデザインしつつ、このジャケの7インチ盤が欲しくなってしまった。笑


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■皆様ご存知の通り、この曲は発売から10年後の'00年にホワイトベリーによってカバーされます。拙僧は、かわいいかわいい10歳の小坊主さんですが(臨済宗)、ホワイトベリーの「夏祭り」の時代、というのも記憶してます。当時「あの曲をカバーする選曲センスいいよね」と友人と話してたような気がする。

'15年くらいだったかな、とあるイベントに元ホワイトベリーのボーカルの人が出てて、その人が歌う「夏祭り」も生で聞いたことある。なので、ホワイトベリーのカバーにも思い入れはあるにはある。のですが、ジッタリン・ジンあってのホワイトベリーですからね。春川玲子氏のボーカルでリミックスを作りました。


■ということで、ね、まずはお聞きください。面倒くさがらずにクリック(あるいはタップ)しましょう。すべてはそこから始まります。

■先月のことですがメタファイブの新曲が出ましたね。「環境と心理」(このタイトル、どうやって思いついたんだろう)。




■メタファイブと云えば、'16年にミニアルバム『METAHALF』を出してるのですね。このMETAHALFのCDは五曲入りで。

で、CDで発売された数ヶ月後にLPでも発売されたんですが、LPは「Marine」という砂原良徳の曲が追加で入った六曲入りらしいんですね。いままで知りませんでした。不勉強ですいません。


■つまり、伝説のロックバンド「ティーポ」のメンバーであり、「宇宙人」「ケラさん逃げて」「ママケーキ」「それはバッハ」といった国民的ヒット曲で知られる砂原良徳さんが作った曲「Marine」はCDでは聞けないんです。LPとかいう直径30cmの塩化ビニール盤でしか聞けないんです。



ということで、このたびさっそく『METAHALF』のLPを買ってきました。おめでとうございます。ありがとうございます。でも、いまプレイヤーを引っ張り出すのが面倒な環境なんですね。でもそのうちなんとかして聞きます。


■というか、そもそも『METAHALF』のCD、発売してわりとすぐに買ったのですが、まだ聞いてません。というか、いまだにシュリンクすら切ってません。不勉強ですいません…。


■メタファイブの曲の中でいちばん好きなのは「Luv U Tokio」です。あれほんと好き。短冊の8cmCDシングルで発売して欲しい、と以前から思ってます。