■職場の健康診断が近いので、ここしばらくはダイエットっぽい何かをしております。それなりに節食してるのですが、起きるためのエネルギーが足りてないのか、最近は早寝です。

ちゃんとエネルギー摂らないと、活動時間が減って、一日を有効に使えなくなるなあ、とも思うのですが、これはこれで「一日を有効に使わねばならない」という強迫観念にとらわれているだけなのではないか。なぜ一日を有効に使わねばならないと思わされてしまったのか。いつ、どこで、誰からこのような考え方を刷り込まれたのか…………そんなことまで考えなくてもいいか。


■しかし、それなりに節食してるわりには体重はたいして減ってはいないという。まあよくあることではあります。