■先週は、イタリア料理を食べ過ぎたり、ラーメン二郎を食べたりしてたのですが、昨日体重を測ったら、先週より１キロ落ちてました。


ちゃんと節食してれば、週に２回は大食いしてもダイエットに影響なし、ということです。たぶん。おそらく。断言できませんが。


■ダイエット中の大食いは、味覚的にも胃袋的にも楽しいし、あと、「自分のストイックな食生活を、他人に自慢したり勧めてきたりするイヤなやつ」になる危険性も低くなるのでおすすめです。