■水曜(9/4)のカロリー

朝
・プロテインドリンク 100kcal

昼
・チキンバー 100kcal

夕飯
・白身魚フライ(×2) 300kcal
・ゼロカロリーゼリー 0kcal

合計 500kcal


■木曜(9/5)のカロリー

朝
・プロテインドリンク 100kcal

昼
・甘酒 120kcal

夕飯
・白身魚フライ(×2) 300kcal

合計 520kcal


■改めてこうやって書いてみると、なかなかカロリー低い。二日で1020kcalしか摂ってない。実際は飴や豆を仕事中につまむので、厳密に数えるとこの数字より多くなるんだけど、それでも多めに見積もってプラス200kcalくらいにしかならないと思う。食べるのを無理矢理ガマンしてるわけじゃないけど、でも、ある程度の自制心のようなものは発揮している(つもり)。ちなみに日曜月曜火曜も、1200kcal/日に抑えている。まいったか。まいらないか。すいません。

腹が減って腹が減ってしょうがないとか、カラダに力が入らない、とか、そういうのはないです。いま、おれは八月に沖縄で食べたパンケーキとハンバーガーとステーキとタコスと沖縄そばのカロリーだけで動いてると思う。

まあ、ようするに夏に食べ過ぎたので、節食して帳尻を合わせてる、ってだけの話です。笑


■とはいえ食べるのも好きなので。今週末は節食はいったんお休みにして、なんかいろいろ食べる予定です。